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Mostrando postagens de 2014

#Meuemagrecimento - 4ª semana

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Olá pessoas estou aqui para postar mais um videozinho, e esse é 'inho mesmo kkk, da outra vez exagerei e foram 14 minutos de vídeo dessa vez são 5 min. Então essa semana está sendo mais difícil, eu ando comendo bastante pão, e meio fora dos horários, apesar de comer pouco está me dando muita fome fora dos horários de comer, e aí eu vou comendo. Tenho que parar com isso e tomar o controle do meu corpo, mas apesar de estar pisando na bola não vou desistir os resultados existem estão aparecendo e mesmo que eu dê uma escorregadinha, no dia seguinte continua tudo normal, só não posso deixar me levar. A diferença desta vez para as outras é que eu estou encarando isso como um projeto para mudar meu estilo de vida, e assim ficar mais magra e, principalmente, mais saudável. Enquanto nas outras vezes, era apenas algo instantâneo, eu queria perder 10 kg até as férias, ou 5 kg até aquela festa, mas agora não estou encarando diferente, continuo colocando minhas metas com marcas estabelecidas, at…

O meu emagrecimento (SO FAR...) - 3kg em 20 dias

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Então, parei de postar aqui o que eu comia pq eu estava esquecendo de tirar as fotos, pq eu como muito fora de casa. E eu queria que esse fosse um diário visual em que eu pudesse ver toda a comida que eu estava consumindo, mas como isso não estava acontecendo eu parei, agora em dezembro eu vou ficar mais em casa, e eu quero voltar a fazer. Mas eu mantive a alimentação saudável aqui e ali aconteceram um doce de banana ( sem açúcar), uma trufa, mas nada mais do que isso. Alternei exercícios de zumba e caminhada, ainda não comecei exercícios de musculação e vou dizer estou sentindo falta, quero começar em dezembro e pegar pesado principalmente com braços, pernas e bumbum, pois são as partes que ficam mais flácidas com o começo do emagrecimento.

Então eu vou postar uma fotinha de antes e agora só pra registrar aqui meu engatinhamento, por que foi bem pouco, eu até ia postar de biquíni, mas ainda não me sinto confortável, deixa essa para o final do ano, hoje vai de roupa mesmo.




As fotos da e…

Dicas de coreografias de Zumba

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Eu sempre falo aqui que o exercício que eu mais me acostumei e adoro fazer, além de queimar bastantes calorias é a ZUMBA, então eu vim compartilhar com vocês a sequência que eu faço ela dura uma hora, mas não faço uma hora todo dia, em dias que eu estou muito cansada faço meia horas apenas para sentir a consciência mais leve.
Vou dar mais umas opções tanto pela diferença de dificuldade ou pelas músicas.

LEMBRANDO QUE ZUMBA É UM EXERCÍCIO DE ALTO GASTO CALÓRICO E ALTO IMPACTO, ANTES DE COMEÇAR A FAZER A SUA SEQUÊNCIA TENHA CERTEZA DE QUE JOELHOS E COLUNA AGUENTARÃO. CONSULTE SEU MÉDICO OU SEU TREINADOR DA ACADEMIA, A ORIENTAÇÃO É MUITO IMPORTANTE. 
PARA INICIANTES EM AERÓBICOS DE ALTO IMPACTO INDICA-SE A PRÁTICA DE ZUMBA 3 VEZES POR SEMANA.

Essa é a minha playlist, fiz essa pessoalmente pela dificuldade das músicas e pelas músicas em si, até mesmo a ordem de reprodução é pensada.

https://www.youtube.com/playlist?list=PL2zxaji2XaW8aFc_hc2AXO2ojuSmIv9sA

Sou bem eclética, então de ritmos latino…

Diário alimentar 11/11/2014

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Hoje eu acho que abusei um pouco









Diário alimentar 10/11/2014

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Café da manhã: 1 ovo+1fatia de queijo branco+1 fatia de mortadela.
Almoço: 3/4 de colherão de arroz + meia concha de feijão+20 rodelas de pepino+2 colheres de sopa de beterraba ralada+4 almondegas de carne+1 caneca de refresco de goiaba

Diário alimentar - 09/11/2014

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Cappuccino antifome (cappuccino + linhaça)
lanche

jantar
lanche
café da manhã
Lanche: Wafer Doce de Leite 201 calorias Almoço: meio prato de mesa de salada ( alface tomate pepino palmito) 3 colheres de sopa de arroz+ 2 colheres de sopa de feijão preto + 3 colheres de sopa de frango desfiado 500 ml de suco DAFRUTA + 2 pedaços de abóbora

Diário alimentar 08/11/2014

1 caneca de café com leite + pão com meia fatia de mortadela
3 colheres de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão preto
1 coxa de frango
1 iogurte grego
2 xicaras de pipoca+1 caneca de café
1 canceca de chá de ervacidreira+cháverde

Diário Alimentar 07/11/2014

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Café da manhã:  wrap com 2 fatias de peito de peru e suco de uva
Lanche: 1 suco soyos

Almoço: 1 colherão de arroz, meia concha de feijão preto, 1 porção de acelga, 1 colherão de frango. lanche2: 1 saquinho de amendoim salgado com casca Lanche 3: 1 iogurte grego de maracujá Jantar: 4 colheres de sopa de cuzcuz com 1 coxa de frango 
ceia 1 banana
Me pesei e estou com 80,5... só faltam mais 20,5 KG próxima pesagem dia 14/11/2014

Diário alimentar - 06/11/2014

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Café da manhã ( FOTO) Wrap com 1 fatia de peito de peru defumado + 1 fatia de queijo minas e café
Lanche1: 5 biscoitinhos de água e sal redondinhos
Lanche2: 5 biscoitinhos nesfit de chocolate e aveia
Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, meia concha de feijão preto, 3 folhas de alface crespa roxa, 1 colher de sopa de beterraba ralada crua, 2 colherões de cenouy, ervilha e milho e carne picada.
1 maçã
1/2 pão frances com 1 fatia de peito de peru e 1 copo de suco de maracujá

Diário alimentar-05/11/2014

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6 unidades156 calorias
Do nesfit foram 2
No almoço: 3 folhas de alface roxa, 1 tomate, 1 concha de pirão de peixe, 1 colherão de moqueca de peixe. 1 canequinha Suco de manga. e 200 ml ades de laranja.

Diario alimentar 4/11/2014

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E um almoço : Um colherão de arroz; um colherão de carne moída, uma concha de feijão preto, metade de pepino e duas colheres de sopa de beterraba. Uma banana  um prato de sobremesa de macarrão integral e carne moída.

Diário alimentar 3/11/2014

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Eaindaa uma sopa de caneca  sabor espinafre vom 3 colhetes de sopa de carne malmoço  um prato de mesa de tomate, pepino, e abobrinha refogada mais 4 bolas de almondega de frango E no almoc

Diario alimentar 2/11/14

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Deus não está morto - O FILME

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God's Not Dead é um filme de drama cristão de 2014,  dirigido por Harold Cronk e estrelado por Kevin Sorbo, 
Shane Harper, David A. R. White e Dean Cain. Wikipédia
Data de lançamento: 21 de março de 2014 (EUA) DireçãoHarold Cronk Duração: 113 minutos Lançamento em DVD: 5 de agosto de 2014 (EUA) Música composta porNewsboysWill Musser


Por indicação de uma amiga fiquei sabendo do filme "Deus não está morto" estrelado por Shane Harper, um dos atores que fez parte da série "Boa sorte, Charlie!" do Disney Channel.  O filme conta

Poliana

Poliana é um livro que mexeu demais comigo.
Poliana é filha de um pastor e órfã de mãe, e logo no começo livro descobrimos que ela acabou de ficar orfã de pai também. E está indo morar com a sua tia, irmã de sua mãe, que é uma mulher solitária e amargurada, que só pensa de dinheiro e regras da sociedade. Poliana por viver a vida toda apenas por doações sempre foi pobre e teve uma vida regrada, ao saber que ai morar com a tia rica, ficou muito feliz e agradecida pois estaria indo ter tudo que ela sempre quis, um quarto lindo, vida boa, boas roupas, comida farta e não é bem isso que ela encontra quando chega lá. Recebida por uma empregada ela encontra uma tia que mal quer ve-la que a põe no porão e não concede aos desejos da menina, você acha que Poliana se abala? NADA disso!! Poliana joga o jogo do contente. Exatamente O JOGO DO CONTENTE. Jogo esse inventado por seu pai e que consiste que qualquer coisa que aconteça com você tente achar sempre um lado bom, sempre tentando ver o melhor de …

A sua cruz será a graça de Deus na sua vida

Dia 14 de Setembro - Dia de Exaltação da Santa CruzEsta semana aconteceu o dia da exaltação da Santa Cruz. Ai vc me pergunta: "MAS O QUÊEEEEE?? Exaltação a esse simbolo de sofrimento de Cristo e de tantos outros???" SIM!! Pois, foi por meio dela que Cristo nos salvou, e por meio dela que é que somos lembrados que o sofrimento dele nos salvou e nos deu o direito de usufruirmos da vida eterna.
E as cruzes do dia a dia? Usa uma cruz no peito? Por que?
A cruz serve pra nos lembrar que o mesmo símbolo do sofrimento foi simbolo de salvação; então fique atento, nas cruzes da sua vida não reclame do que está acontecendo, sei que não é fácil e que temos que sim que pedir em oração ajuda para conseguirmos carregar nossa cruz, mas nunca pedir pra deixar a cruz mais leve, a cruz representa o caminho que temos que perpassar para chegarmos a glória.  Nos momentos desesperados podemos até perguntar por que estamos passando por isso, que não merecemos, ou até mesmo achar que se trata de um castig…

Os 13 porquês - Jay Asher

Hannah Baker se matou, esse é um fato já conhecido, então Clay Jensen e nós vamos descobrir juntos os 13 motivos/culpados por isso acontecer.


Sim esse é o começo da história! O que leva a uma adolescente a cometer suícidio? Você sabe? Eu sei. Quase fiz uma vez...
Então, a leitura foi um pouquinho mais pessoal do que eu achava que seria, Hannah grava 13 fitas e vai passando entre " os 13 culpados " pela sua morte o que essas pessoas fizeram (ou não fizeram) para que ela chegasse a esse ponto. O livro vai fazer você virar páginas compulsivamente, em narrativa dupla "nós ouvimos" (lemos) o que Hannah disse nessas 7 fitas junto com Clay Jensen que até então não faz ideia do porque ele recebeu essas fitas, e os pensamentos dele enquanto ela conta a história sua história. No final da minha versão tem uma entrevista com Jay Asher em que ele fala que a inspiração para tratar do tema suicídio veio de uma parente dele que tentou se matar, mas sobreviveu, com o objetivo que as pesso…

Era uma vez a minha primeira vez e Fala sério, Mãe!

Digo logo que gostei mais do " Era uma vez minha primeira vez".
Então vamos aos comentários dos livros de Thalita e de como eu encaro a literatura dela para o público infanto juvenil.
Por mais que Thalita escreva para adolescente, a escrita da autora em "Fala sério, Mãe!" é quase infantil. Diálogos malfeitos e forçados, com piadas exageradas. Mas não se engane, o livro tem seu valor! Para uma adolescente que irá se identificar, se interessar por livros é ótimo, o propósito é esse. A parte dos exageros pode ter sido proposital com o cunho cômico ou, para mais uma vez proporcionar uma identificação com leitoras, pré adolescentes e adolescentes. Comigo não funcionou. E não digo porque li agora aos meus 21 anos, não, digo porque aos 13 ou 14 tentei ler e achei um saco. Mas eu tinha algumas amigas que gostaram, então "tá valendo". Eu não tinha muita bagarem de leitura e nem acho que hoje em dia tenha, mas na época eu me divertia com Pedro Bandeira e JK Rowling então …

A senhora da Magia - As brumas de Avalon 1

A dama da Fantasia, Marion Zimmer Bradley, e as brumas de Avalon, as lendas de Arthur cruzaram comigo principalmente quando comecei a ver os vídeos no YouTube, principalmente no canal da minha diva, Tatiana Feltrin, que ama o tema, a autora e a obra.
Finalmente li o primeiro livro da quadrilogia nas férias, e tenho alguns comentários que venho aqui nesse meu cantinho compartilhar com quem se interessar.
A senhora da Magia história contada a partir do ponto de vista da Morgana, irmã mais velha do Rei Arthur, a mãe dele, Igraine e de sua tia Viviane.
Esse livro conta os fatos que antecederam o nascimento do Rei Arthur, e um pouco depois disso quando ele e Morgana já são jovens adultos.
A narrativa detalhada de Bradley não foi um ônus para o livro, a parte descritiva e os pensamentos e emoções das personagens são retratados de maneira minuciosa e tocante, nos fazendo sentir tudo o que as personagens estão passando e sentir: pena, raiva, compaixão , alegria. Humaniza essas mulheres com as qua…

O desejo do meu coração será realizado no tempo de Deus.

Olá pessoal, ultimamente, tenho me preparado para voltar com o blog, e finalmente vim escrever o primeiro post que não é nada do que eu tinha planejado.

Mas, meu coração foi tocado para que eu falasse disso.
Há muito tempo me afastei de Deus por vários motivos. Fiz coisas ruins e que iam na direção contrária do caminho de Deus. Desacreditei, duvidei e realmente larguei minha relação com Deus de mão.

Durante muito tempo eu confundi a minha relação com Deus com a minha relação com a Igreja. E ao todo fiquei uns 6 anos afastada da minha fé, de todo um caminho que eu tinha construído junto ao Senhor.

Tenho formação católica, e tive uma fase da minha adolescência realmente atuante na Igreja e depois realmente afastada tanto da Igreja como da minha própria fé.

Até agora na minha fase jovem adulta, a vontade de voltar sempre esteve em mim, mas por vergonha, por mal estar de ser julgada pela comunidade da Igreja que eu frequentava, não o fiz.

Mas, há um tempo, eu vinha sentindo toque de Deus chaman…

A letra escarlate - Nathaniel Hawthorne

Primeiramente devo agradecer ao fórum Entre pontos e vírgulas que me deu a oportunidade de leitura desse livro por ser o livro do mês de maio, pois se não fosse por isso eu não teria lido o livro tão cedo.
Escrito por Nathaniel Hawthorne em 1850 é um dos clássicos da literatura norte americana, a edição que eu li foi lançada pela parceria da Companhia das Letras com a Penguim Com esse texto pretendo expressar os meus sentimentos para com a leitura, estando longe do intuito desse texto o juízo de valor dessa obra para literatura mundial, mas sim a experiência proporcionada por ela a mim.
A letra escarlate se passa mais ou menos no século XVII, em Salem, na Nova Inglaterra. Época que os Estados Unidos da América ainda era colônia da Velha Inglaterra, ou simplesmente Inglaterra.  E tem como personagem principal Hester Prynne.
Conhecemos nossa heroína, em seu momento de desgraça, ela está saindo da prisão com a sua bebê nos braços, para exposição em praça pública, por causa de seu crime: o ad…

QUEM QUER VOLTAR A BLOGAR? EEEEU!!

E sim, eu quero voltar a blogar. A tempos que quero, vou e volto desse espaço deixando tudo as moscas na maioria das vezes sem a menor explicação, mas mesmo quando não estava fazendo conteúdo por aqui, estava fazendo lá no canal. Não sabe do canal?  COMOASSIMCARAPÁLIDA?? CLIQUE AQUI ENTÃO
Tem muito conteúdo no canal e vocês devem ir lá sim... Aliás, tem alguém aí ainda? Espero que sim, pois a pessoa aqui gosta de tagarelar nos vídeos mas tem uma hora que a ponta dos dedos coça e ela precisa se expressar através do teclado. Pode não ser da melhor maneira possível, mas mesmo assim, UAI, deu vontade VOU ESCREVER!!
Relendo um post fixo aqui do canal aquele em que eu falo sobre a minha linda pessoa, percebo o quanto é esquisito, faz pouco mais de 1 ano que eu escrevi aquilo e sinto como se eu tivesse mudado tanto algumas coisas, mantido outras, mas mesmo assim soava uma pessoa diferente, até fisicamente sabia? Vou escrever um post desse tipo de novo, e vou manter aquele, vocês vão ver o quão dife…

Eu li: A viagem do peregrino da alvorada - C.S LEWIS - (As crônicas de Nárnia)

A viagem do peregrino da alvorada é a QUINTA crônica na história cronológica, e ele conta a história, que realmente me animou de novo em relação as crônicas, já que a Crônica Príncipe Caspian eu não gostei.

A viagem do peregrino da alvorada conta a volta de Lúcia e Edmundo a Nárnia, e sem querer levam o primo Eustáquio, que é um menino mimado e odioso. ECA!
Eles voltam a Nárnia, e reencontram Caspian que agora estabelecido como Rei, parte em busca de Seus parentes perdidos, em uma aventura com as crianças, e RipChip um ratinho muito simpático, corajoso e aventureiro. Não vou contar mais porque seria SPOILER.
Mas eu acho que de todas essa é a que podemos tirar as falas mais bonitas dos personagens, e que passa uma mensagem bem legal.

Esse é mais um livro das Crônicas de Nárnia que virou filme, ao qual eu assisti apenas uns trechos, acho que a adaptação foi um pouco melhor do que a crônica.

É isso to acabando, um beijo pessoal não se esqueçam de ir no canal
http://www.youtube.com/user/Cavalca…

Maratona Literária - Big Fail

É gente como eu disse no vídeo em que apresentei as leituras que iria fazer nessa maratona, eu estaria viajando e seria bem difícil, e foi, tanto que falhei completamente nessa visão até que li o que me propus mas não na semana indicada talvez eu faça outro desafio pessoal, mas por enquanto é isso eu completamente falhei.

Triste.

Eu li: O príncipe Caspian - C.S LEWIS - (As crônicas de Nárnia)

A quarta Crônica também assim como "O leão, A feiticeira e o guarda roupa", foi adaptada para o cinema.
Essa crônica conta a última aventura de Suzana, Pedro, Edmundo e Lúcia juntos em Nárnia. Pois Suzana e Pedro estarão velhos demais para voltar a Nárnia.
Essa história acontece um ano, no tempo da Terra, depois daquela primeira aventura deles, "O leão, A feiticeira e o guarda roupa" em que destronaram a rainha. Mas em Nárnia se passaram séculos desde aquele episódio, a terra narniana foi então invadida pelo povo telmariano após a fuga do Príncipe Caspian X, do castelo, seu tio que reina no lugar do pai do menino, caça para mata-lo agora que depois de muitos anos tem um ]herdeiro, junta-se então as pessoas fiés a antiga Nárnia e pede ajuda aos antigos reis.
Essa das 4 histórias é a que menos gostei até agora. Não sei porque, achei a menos emocionante, entendo agora as mudanças do filme, achei o Príncipe Caspian uma criancinha fofa, mas como rei de Nárnia, não achei na…

Eu li: O cavalo e seu menino - C.S LEWIS - (As crônicas de Nárnia)

Essa é a terceira crônica do livro As crônicas de Nárnia em ordem cronológica então será difícil falar alguma coisa sem soltar alguma coisa sem soltar algum spoiler das crônicas anteriores.
Essa crônica se passa na época do reinado de Pedro, Suzana, Edmundo e lúcia,mas não em Nárnia, em Tashban e conta a história de Shasta, um meninoque mora com uma pescador que seria seu pai, muito pobre e trabalhador como um escravo. Um dia um homem muito rico quis comprá-lo mas ao tratar do cavalo do seu suposto futuro dono descobre que ele fala.
Bri, o cavalo, o conta  que seus senhor é muito perverso, e decidem fugir juntos para Nárnia a terra natal do cavalo falante. Durante o caminho eles passam por várias aventuras, e encontram Avaris e Hui, que são uma menina rica fugida e uma égua narniana respectivamente.
E continuam juntos o caminho que já vinham seguindo.
Batalhas acontecem, destinos mudam. É uma crônica muito divertida em que as características que envolvem o cristianismo também se repetem.
U…

Eu li: O leão, a feiticeira e o guarda roupa - C.S LEWIS - (As crônicas de Nárnia)

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O leão, a feiticeira e o guarda-roupa
A segunda crônica cronologicamente falando e a que deu origem ao filme de mesmo nome. Nessa crônica encontramos Susana, pedro, Edmundo e Lúcia, que por causa da guerra, morar como seu "tio" o Professor Kirke. Digory Kirke. Isso mesmo, o garotinho da primeira crônica, o que estava lá no surgimento de Nárnia. Aqui essa quatro crianças meio que redescobrem o mundo de Nárnia, enquanto a Rainha Branca lançou um feitiço no qual sempre ser´inverno, mas nunca será Natal.  Quem acha primeiro é Lúcia, depois Edmundo e por fim, Pedro e Susana.  Eles logo veem que as coisas em Nárnia não estão bem, e o animalzinho, Sr. Castor, lhes conta de uma profecia em que as filhas de Eva e os dois filhos de Adão venceriam junto com Aslam, que está para chegar, o poder da Rainha Branca e tudo voltaria ao normal. Eu juro que tentei explicar a história com menos Spoiler possível, caso você queira mais  coisas sobre a história sobre a história assista  vídeo da Tati Fel…